Много проблеми с гръбначния стълб и обратно възникнат поради факта, че сме неправилни. Използваме възглавници и матраци с ниско качество. Меките предмети попадат под телесното тегло и с времето деформирайте гръбначния стълб, което води до болка. Такива продукти не се връщат на почивка по време на сън. Ето защо трябва да се обърне голямо внимание на суровите матраци. Те ви позволяват да минимизирате натоварването на гърба и да имате благоприятен ефект върху здравето.
Особености
Твърдите матраци най-често се отнасят до категорията ортопедични. Те могат да осигурят здравословен и удобен сън. Такъв продукт не само ще повлияе на здравето на гърба и гръбначния стълб, но и ще ви позволи да получите достатъчно сън и да заспите по-бързо. Твърд ортопедичен матрак е залог на комфортен сън. Такъв продукт по време на сън осигурява правилната позиция на тялото. Напълно издържа на теглото на човек, без да се огъва под него.
Твърд матрак е доста еластичен, но не съвсем твърд. Основната му характеристика е, че тя може да се адаптира към завоите на тялото и неговата форма, но тя не се формира директно върху повърхността си.
Такъв продукт ви позволява да премахнете стреса от мускулите и да спасите тялото от умора.
Вредна лъжа?
Твърдите матраци не могат да доведат до вреда на здравето. Научно е доказано, че тези продукти са много полезни за сън. Особено такъв матрак се препоръчва на младите хора и дори децата. Такъв продукт е в състояние да предотврати появата на сколиоза. Неговата полза за гърба е безусловна, но някои лекари не препоръчват използването на такива продукти за сън.
Тези, които вече имат проблеми с гръбначния стълб, такъв матрак няма да бъде вредно, но причинява много неудобства и не може да направи сън удобно. Ето защо такива хора трябва да изберат средна твърдост. Във всеки случай, този матрак няма да може да навреди на здравето на дадено лице, но ще се възползва само. Тя ще осигури правилната позиция на гръбначния стълб и ще предотврати много заболявания на гърба.
Изгледи
Всички матраци са разделени със степента на твърдост. И този индикатор зависи от пълненето на такъв продукт. Разпределят следните видове матраци.
Средно твърд
Той може да бъде пролетни продукти, които се състоят от голям брой слоеве. Това са твърди плочи, полиуретанова пяна, памучни влакна и в центъра на този дизайн – блок от независими пружини. Такъв матрак обикновено се покрива с трикотажна кърпа. Матрак матрак е разхлабец, полиуретанова пяна, стрептофибър, spanbud.
Твърд
Повишените твърди матраци обикновено са бели структури, които включват много гъсти пълнители с ортопедични и анатомични свойства в техния състав. В същото време се използва като естествени, така че изкуствени материали. Така че, матракът на твърдата рамка обикновено има пълнеж в сизал, латекс, кокосово влакно, коси, елда.
Супер матраците имат в основата на кокосовия кокос. Обикновено те са придобити само онези, които са готови да спят на много твърд матрак. Те не ги купуват за деца. Обикновено те се придобиват чрез назначаване на лекар.
Двустранно
Това са най-универсалните модели, които имат интересен дизайн. Така че една страна е една голяма, а втората е средната твърдост. Те са подходящи за тези, които често имат болки в гърба. В момента, когато болестта изостря, можете да спите на по-твърда страна. През периода на опрощаване, когато болките ще бъдат хвърлящи се, можете да го включите по-мека част.
На кого ще се побере?
Лекарите твърдят, че твърд матрак не е подходящ за всички. На първо място, лекарите препоръчват такива продукти с голямо тегло. Тези, чиято тегло е повече от 90 кг, мекият матрак е напълно подходящ. Тя няма да осигури подходяща подкрепа за задната част на гърба. Това може да доведе до появата на болки и нарушения на съня.
Много ортопеди съветват Хората с тегло над 90 кг придобиват твърди матраци. Те препоръчват да дадат предпочитания на продуктите с кокосов пълнител. Лекарите също препоръчват да се движат по твърди матраци на всички хора на възраст от 20 до 45 години, тъй като в тази епоха е възможно да се предотвратят много заболявания на гърба. Изборът на скованост в тази възраст трябва да зависи от вашите индивидуални предпочитания. Но много ортопедици препоръчват намаляване на твърдостта на матрака на всеки 5-7 години.
Твърд матрак може да бъде закупен за дете. Тя ще допринесе за активирането на растежа, а също така предотвратява гръбначната кривина. Всъщност в процеса на растеж децата често са откраднати. Но не забравяйте, че на такъв продукт детето трябва да е удобно да спи, така че неговото мнение също трябва да бъде разгледано.
Препоръчват се твърди матраци за гърба за остеохондроза. Но първо е необходимо да посетите ортопедиката и да разберете дали състоянието на гръбначния стълб няма да изостри такъв продукт, защото може да причини болка. Най-често такива матраци се предписват в случай, че имате проблеми с върха на гръбначния стълб. Такъв матрак може да се купи в случай, че имате някаква сколиоза или често се присвоите. Твърд матрак може да ви спаси от този лош навик.
Твърд матрак е идеален за тези, които обичат да спи на гърба или на стомаха. Отстрани на такъв продукт не е много удобен за сън. Някои експерти препоръчват отказ на твърди матраци хора на възраст над 50 години. Те съветват за възрастните хора да изберат средна твърдост. Също така тази опция не е подходяща за тези, които имат чести по-ниски болки в гърба и проблеми в лумбалната гръбнака.
Матраците са от съществено значение за нашето здраве и добро сънуване. Имате ли препоръка за твърд матрак, който да поддържа правилното положение на гръбначния стълб и да предоставя комфорт през нощта? Благодаря!