Как да сложим легло в спалнята?

Човек прекарва трета от живота си в състояние на сън, така че споразумението за спалнята трябва да се счита за особено внимателно. Местоположението на леглото в пространството на спалнята е много важно, зависи от това колко е подходящо и весел, който ще се събудите сутрин.

Правила за здравословен сън

Добър пълен сън Много хора смятат лукс. Събуждане с усмивка – мечта за много хора. Относно качеството на съня засяга не само местоположението на леглото, но и материала, от който се прави, аксесоарите, които се допълват, както и характеристиките на матрака.

Важен компонент е общата обстановка на спалнята. Температурата в тази стая трябва да се съхранява на ниво от 22-24 градуса, тъй като е такъв температурен режим от много лекари се счита за оптимален.

Важно е да се гарантира, че помещението е достатъчно извършено. Преди заминаването да спите, трябва да отворите прозорците за 15-20 минути, така че въздухът да може да циркулира в спалнята. Въпреки това, си струва да се отбележи, че можете лесно да спите с отворен прозорец – не най-добрата идея:

• Първо, Черновете значително засяга качеството на съня и върху здравето на собствениците на спалнята. Човек може просто да духа, а след това няма да има реч за всеки комфорт.
• Второ, Шум, идващ от улицата, ще повлияе неблагоприятно върху способността да заспите и за възможността да попаднете в етапа на дълбок сън. Разбира се, да се събуди за пеене на птици – не най-лошия вариант, но очевидно не в три часа сутринта. В допълнение, звуците, публикувани от насекоми, се борят под прозореца на котките, ходене на млади хора „ядат“ красотата на сутрешното събуждане с първите пепери.

Ако имате разговор за качеството на леглото, си струва да се отбележи няколко съществени подробности. Леглото трябва да бъде добро и стабилно, не се залива. Подсъзнателно, човек ще се чувства сигурен, да седи на такъв дизайн, няма да се страхува да падне. Не е задължително да си купите супер-гърло легло, достатъчно е да проверим дали тя държи усилено върху краката.

Материалът, от който се прави рамката, трябва да е приятна за допир. Например, много от тях отбелязват, че е студено да спите на железните легла. Ако си представите, че човек може случайно да докосне такава база по време на сън, не е трудно да се разбере, че веднага ще се събуди и може да не се накисва.

Дървените легла са по-удобни за сън, особено ако са оборудвани с широка мека табла.

Ширината на леглото варира, но трябва да се уверите, че ще бъде удобно да спите. Анализирайте навиците си. Ако сте свикнали да се отпуснете на гърба си, разпространявате ръцете и краката си, опцията вече е 120 сантиметра в ширината, тя очевидно не е подходяща за вас.

Избор на матрак, давайте предпочитание на безработни ортопедични опции или матраци, Дизайнът на който се състои от несвързани извори. Често потенциалните купувачи се предлагат да „опитат“ бъдещето на леглото точно в магазина. Не пренебрегвайте тази възможност. Така че можете да изберете оптималната скованост на матрака, удобни за вас. Това правило, по-специално, се отнася до хора, участващи в основната, заседнала работа, както и на тези, които имат проблеми с гръбначния стълб или с мускулно-скелетната система като цяло.

Възглавница, одеяло и спално бельо също играят важна роля. Дебелите одеяла напуснаха миналото, те бяха заменени от съвременни модели, създадени с най-новата нанотехнология. Много от новите одеяла не пречат на свободното движение на въздуха и тялото под тях „диша“. Височината на възглавницата ще ви помогне да изберете консултант в ортопедичен магазин. Можете също така да се опитате да лежите върху него, за да видите дали е достатъчно високо за вас и е достатъчно твърда.

Най-новият материали допринасят за добрата вентилация по време на сън и не можете да се страхувате да стоите и да се събудите от факта, че възглавницата е мокри.

Спално бельо с коприна изглежда красиво само във филма. В реалния живот, съня на него е много неудобно. Препоръчително е да изберете Batted или сортове. Те са напълно подходящи за зимата и за лятото, създавайки атмосфера, благоприятна за здравословен сън.

Избор на място

Местоположението на леглото в стаята се определя от много фактори, а размерът на стаята не е единственият от тях. Популярни източно философски преподаване Фън Шуй диктува правилата си за това. Ако можете да подредите словото правилно по отношение на това обучение, не можете да присъствате на няколко правила, без да забравяте да се ръководи и изисквания за пространство.

На фън

Доктрината на Фън Шуй дава много практически препоръки относно мястото на спалнята в спалнята. Повечето от тези ограничения са получили истинско потвърждение, че работят на практика. Хората често казват, че те започнаха да спят по-добре, след като препратихме спалнята си.

В идеалния случай леглото трябва да се разгърна от стената. Ако спалнята е предназначена само за един наемател, той се намира в ъгъла, разположен диагонално спрямо вратата.

Въпреки това, има много „, но“.

• Невъзможно е да поставите леглото си в батерията. Смята се, че потоците на горещия въздух „изгарят“ Qi енергия, която е и научно обяснение. Неравномерният температурен режим ще повлияе зле за качеството на съня, защото човек ще го хвърли в топлината, после в студа.
• Невъзможно е таблата да бъде разположена на съседната стена с кухня, баня или тоалетна. Тръбите, минаващи зад стената Run Qi, и спя добре, няма да работи.
• Не можете да изберете легло с вградени кутии за съхранение. Чи трябва свободно да „се бори“ отгоре и отдолу, а нещата са под него забавят потока си и се превръщат в отрицателна енергия.
• Също така, таблата не трябва да бъде в прозореца. Това е бариера между външния свят и спалното пространство. На подсъзнателното ниво човек ще се чувства дискомфорт и заплаха. Този ефект може да бъде заглушен, опаковане на завесите с плътни носачи, които напълно ще предпазят от течения и от светлината от улицата.
• Комбинирайки леглото и огледалата в спалнята, уверете се, че леглото не се отразява в огледалото. Идеалното място за огледалата се разглежда от двете страни на леглото. Можете също да скриете огледалото на вътрешната врата на шкафа.

Ако няма възможност за инсталиране на огледалото на правилното място, се грижи поне за сънните хора в него не се отразяват, и така че веднага след като се събуди, за да се види в такова огледало, нямаше възможност.